どらっくすのちゃんぷる〜日記。

日記?の更新は基本的に毎日22時から24時の間くらいにしています。

2017年12月14日

自己肯定。

どこまで自己肯定したらいいものか、などということを考えている。
結論としては“どこまでも”である。
プラス思考ではない、ただ肯定する。
肯定するための工夫はいろいろあるのだろうけど、自分がやっているのは「よしよし」とつけることです。
例えば、死にたくなったとしても「今日も死にたくなった。よしよし。」とすると、何の問題もないなということがわかります。
何をしたとしても、自分を肯定することを大事にしていく。
そういう姿勢でいるようにしています。
気持ちが落ち込むことは悪いことではない、落ち込んだことを悪いと思うことが悪いことなのです。
posted by どらっくす at 23:59| Comment(0) | 毎日書かなくても日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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