どらっくすのちゃんぷる〜日記。

日記?の更新は基本的に毎日22時から24時の間くらいにしています。

2017年04月30日

お風呂にゆっくりと入って、あがってからもなるべく冷やさない。

体の疲れがだいぶマシになりました。
理由としては、あまりにも簡単なことではあるんですが、お風呂にしっかりと浸かったからです。
まさかこんなことで、昨日までの不調が嘘のように楽になるとは思いませんでした。
いや、今日たまたまそうなっているだけかもしれませんけどね。

じっくりお風呂に入って、あがってからも10分程度は体を冷やさないように気をつける。というのをテレビでやってまして。
半信半疑ながらもその通りにしてみたら、あがってからしばらくして猛烈な眠気に襲われました。
そして、ちょっと眠って起きたら、すっかり体調が良くなっていました。
しばらくはお風呂にしっかりと入って、体を休めることを続けていくつもりです。

体温を上げることが大事だとはよく聞きますけど、こんなにも違うものなんですね。
なるべく下げないようにするというのも大事なところだったのかもしれません。
しっかりと上げて、ゆっくりと下げる。
これを繰り返すことで、もしかしたら細胞が活性化していくかもしれませんね。
試しにこれからもう一度入ってみるつもりです。
posted by どらっくす at 00:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日書かなくても日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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