どらっくすのちゃんぷる〜日記。

日記?の更新は基本的に毎日22時から24時の間くらいにしています。

2017年09月19日

自重トレーニングをやっている。


「プリズナートレーニング」なる本を立ち読み。
自重トレーニングこそが動ける体を作ることのできるトレーニングであるという主張の本。
影響されて今日はスクワットやレッグレイズなんかをやっている。
なんとなくそれだけでも体の動きがスムーズになったような気がする。
おそらく体に詰まった老廃物とかが運動したことで排出されているのだろう。
もっと深く読み込めば、自分の体を変えるのにより役立つかもしれない。
気が向いたら買いたい本である。

プロレスが好きなので、自重トレーニングにはもともと興味があったのですが、ここまで自重トレーニングに特化した本を手に取ったことはなかったのでどんどん興味がわいてきています。
このタイミングで「ゴッチ式トレーニング」という本が発売しているようだったので本屋を回ってみたのですが発見できず。
今よくよく調べてみたら7月発売予定から2017年内予定に延期になっていました。
「ゴッチ式トレーニング」は関節技の鬼、藤原喜明さんが書かれているようなので発売がたのしみ。
posted by どらっくす at 00:15| Comment(0) | 毎日書かなくても日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
最近の記事
プロフィール
名前:どらっくす
性別:男
一言:はじめましてどらっくすです。
ツイッターアカウントは@dora1112です。
基本は、ブログの更新をお伝えする用です。
つぶやくこともあります。
1372602106044.jpg

タグクラウド





PR
漫画・コミック全巻読むなら【全巻読破.COM】

歯の美白

ロリポプラン 詳細はこちら





人気ブログランキングへ

カテゴリ
ブログパーツ
リンクにかけろ!